Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và sức khỏe của trẻ. Khi giao mùa, trẻ càng cần được cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết.
Bữa ăn của trẻ nên đa dạng thực phẩm, kết hợp các nhóm chất phù hợp với độ tuổi. Rau xanh, củ quả và trái cây giúp bữa ăn phong phú hơn; các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa góp phần cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn đa dạng thay vì chỉ lựa chọn một vài món quen thuộc. Hạn chế cho trẻ sử dụng quá nhiều bánh kẹo, nước ngọt và đồ ăn có nhiều đường.
Thông điệp: Một chế độ ăn đa dạng, phù hợp là nền tảng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português