🌸 Ích lợi của sữa đậu đỏ
Đậu đỏ giàu sắt và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Sữa đậu đỏ giúp:
-
Hỗ trợ tạo máu.
-
Tăng sức đề kháng.
-
Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
-
Bổ sung năng lượng cho trẻ.
🍶 Cách nấu sữa đậu đỏ
Nguyên liệu
-
100g đậu đỏ
-
700ml nước
-
Đường phèn vừa đủ
Cách thực hiện
-
Ngâm đậu đỏ từ 6–8 giờ.
-
Nấu mềm đậu.
-
Xay nhuyễn cùng nước nấu.
-
Lọc bỏ bã.
-
Đun sôi lại khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không cho trẻ uống quá nhiều trong một lần.
-
Nên uống vào buổi sáng hoặc chiều.
-
Bảo quản lạnh nếu chưa dùng ngay.