🌸 Ích lợi của sữa gạo lứt
Gạo lứt giàu vitamin nhóm B và khoáng chất giúp:
-
Hỗ trợ tiêu hóa.
-
Giúp trẻ ăn ngon hơn.
-
Bổ sung năng lượng tự nhiên.
-
Hỗ trợ tăng cường miễn dịch.
🍶 Cách nấu sữa gạo lứt
Nguyên liệu
-
100g gạo lứt
-
800ml nước
-
Một ít đường phèn
Cách thực hiện
-
Rang thơm gạo lứt.
-
Ngâm khoảng 2 giờ.
-
Nấu mềm gạo.
-
Xay nhuyễn cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun sôi lại khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không nên uống thay nước lọc.
-
Trẻ nhỏ nên uống lượng vừa phải.
-
Nên dùng khi còn ấm.