🌸 Ích lợi của sữa hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười giàu vitamin E và chất chống oxy hóa giúp:
-
Tăng cường sức đề kháng.
-
Hỗ trợ phát triển trí não.
-
Giúp trẻ có làn da khỏe mạnh.
-
Bổ sung năng lượng tự nhiên.
🍶 Cách nấu sữa hạt dẻ cười
Nguyên liệu
-
70g hạt dẻ cười
-
700ml nước
Cách thực hiện
-
Ngâm hạt khoảng 4 giờ.
-
Xay cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun sôi nhẹ khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không dùng hạt có vị lạ.
-
Không uống quá nhiều trong một lần.
-
Bảo quản lạnh nếu chưa dùng ngay.