🌸 Ích lợi của sữa diêm mạch – óc chó
Diêm mạch (quinoa) là loại hạt dinh dưỡng cao cấp chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ nhỏ. Khi kết hợp với óc chó sẽ giúp:
-
Hỗ trợ phát triển trí não.
-
Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.
-
Bổ sung năng lượng cho hoạt động hằng ngày.
-
Hỗ trợ phát triển chiều cao và thể chất.
🍶 Cách nấu sữa diêm mạch – óc chó
Nguyên liệu
-
50g hạt diêm mạch
-
40g óc chó
-
800ml nước
Cách thực hiện
-
Ngâm diêm mạch khoảng 2 giờ.
-
Ngâm óc chó khoảng 6 giờ.
-
Rửa sạch nguyên liệu.
-
Xay cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5–7 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không nấu quá đặc.
-
Trẻ mới uống nên dùng lượng ít trước.
-
Nên bảo quản lạnh và dùng trong ngày.