🌸 Ích lợi của sữa hạt điều – bí đỏ
Sữa hạt điều kết hợp bí đỏ có vị thơm béo tự nhiên và màu sắc hấp dẫn trẻ nhỏ. Công dụng:
-
Hỗ trợ phát triển thị lực.
-
Bổ sung vitamin A và chất xơ.
-
Giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh.
-
Tăng cường hệ miễn dịch.
🍶 Cách nấu sữa hạt điều – bí đỏ
Nguyên liệu
-
50g hạt điều
-
100g bí đỏ
-
700ml nước
Cách thực hiện
-
Hấp chín bí đỏ.
-
Ngâm hạt điều khoảng 2 giờ.
-
Xay bí đỏ và hạt điều cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không cho quá nhiều bí đỏ gây đặc sữa.
-
Nên dùng ấm để trẻ dễ uống.
-
Không bảo quản quá lâu.