🌸 Ích lợi của sữa hạt phỉ
Hạt phỉ là loại hạt cao cấp giàu vitamin E và chất chống oxy hóa giúp:
-
Tăng cường miễn dịch.
-
Hỗ trợ phát triển trí não.
-
Tốt cho tim mạch.
-
Giúp trẻ hấp thu năng lượng tốt hơn.
🍶 Cách nấu sữa hạt phỉ
Nguyên liệu
-
70g hạt phỉ
-
700ml nước ấm
Cách thực hiện
-
Ngâm hạt phỉ khoảng 6 giờ.
-
Xay cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không dùng hạt bị ẩm mốc.
-
Theo dõi dị ứng khi trẻ dùng lần đầu.
-
Bảo quản lạnh nếu chưa uống ngay.