🌸 Ích lợi của sữa hồ đào – hạt điều
Sữa hồ đào giàu Omega-3 và chất béo tốt giúp:
-
Phát triển não bộ.
-
Hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung.
-
Giúp trẻ khỏe mạnh, năng động.
-
Bổ sung năng lượng tự nhiên.
🍶 Cách nấu sữa hồ đào – hạt điều
Nguyên liệu
-
40g hồ đào
-
40g hạt điều
-
800ml nước
Cách thực hiện
-
Ngâm các loại hạt khoảng 4–6 giờ.
-
Xay cùng nước.
-
Lọc bỏ bã.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Theo dõi phản ứng dị ứng ở trẻ.
-
Không dùng hạt cũ, có dầu mùi lạ.
-
Uống lượng vừa phải.