DẠY TRẺ UỐNG ĐỦ NƯỚC MỖI NGÀY
1. Tầm quan trọng
Nước giúp cơ thể hoạt động tốt, hỗ trợ tiêu hóa và phòng tránh mất nước trong những ngày nắng nóng.
2. Cách thực hiện
Chuẩn bị:
-
Bình nước hoặc cốc riêng cho trẻ.
Hướng dẫn trẻ:
-
Uống nước sau khi ngủ dậy.
-
Uống nước sau khi vận động.
-
Uống từng ngụm nhỏ nhiều lần trong ngày.
3. Lưu ý
-
Ưu tiên nước lọc.
-
Hạn chế nước ngọt có gas.
-
Nhắc trẻ uống nước ngay cả khi chưa thấy khát.