Quả sung là một loại có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm việc sử dụng nó như là một phương pháp điều trị, táo bón, khó tiêu, trĩ, bệnh tiểu đường, ho,.... Nó cũng được sử dụng như là một loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân sau khi lành bệnh. Và đạc biệt món sung muối là món ăn vô cùng dễ làm và bổ dưỡng.